Ulasan Info Kumpulan Berita Informasi Terbaru & Terpercaya
Sebutkan langkah langkah gerakan push up
1. Mulailah dengan posisi tengkurap di atas lantai.
2. Angkat tubuh Anda menggunakan lengan.
3. Turunkan tubuh Anda ke lantai, hingga siku membentuk sudut 90 derajat.
Dengan Jual Foto Online, Kamu Bisa Dapat Cuan. Ini Caranya!
Aplikasi Neo Plus Resmi OJK, Bisa Hasilkan Uang
Cara Menghasilkan Uang dengan Game Penghasil Uang
Pembahasan
Push up adalah salah satu jenis latihan fisik yang dilakukan dengan cara menopang tubuh pada kedua tangan dan ujung kaki, kemudian menurunkan badan hingga dada hampir menyentuh lantai, lalu kembali menaikkan badan ke posisi awal. Latihan push up bertujuan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot-otot tubuh bagian atas, terutama dada, bahu, lengan, dan punggung.
