Sebutkan macam macam latihan kombinasi bertumpu dan keseimbangan.
Berikut merupakan contoh dari macam-macam latihan dalam kombinasi bertumpu dan juga keseimbangan:
Sikap lilin.
Lompa jangkit.
Sikap pesawat terbang.
Pembahasan
Pola gerak dominan yaitu ialah sebuah gerakan yang telah mendasari terbentuknya sebuah keterampilan. Bentuk-bentuk dari pola gerak dominan yaitu ialah putaran, bergantung, melayang, bertumbu, mendarat, keseimbangan, tolakan, berpindah tempat, dan juga ayunan.
Senam lantai yaitu ialah sebuah gerakan senam yang telah dilakukan di atas lantai dengan menggunakan sebuah alat matras. Senam lantai ini sendiri telah dilakukan untuk dapat meningkatkan kelenturan, daya tahan, kontrol tubuh, dan juga koordinasi.
Selain itu, pola gerak dominan di dalam senam ini ialah sebuah gerakan dasar yang telah terdapat dalam keterampilan dari gerak senam. Istilah dominan tersebut telah mengacu kepada gerakan yang telah mendasari telah terbentuknya sebuah keterampilan tertentu.
Gerakan-gerakan dasar tersebut dapat berguna untuk dapat melihat kondisi dari seseorang ataupun kepada para anak-anak yang masih bersekolah dasar untuk dapat memahami pergerakan senam dan juga dapat menjadi sebuah batu loncatan bagi mereka untuk dapat mengembangkan berbagai keterampilan dalam senam.
Terdapat beberapa penerapan pola gerak dominan ini kedalam sebuah senam lantai tanpa menggunakan alat yaitu ialah sebagai berikut:
Sikap lilin.
Kayang.
Lompat jangkit.
Sikap pesawat terbang.
Related Posts:
- Sebutkan 3 macam pola hidup untuk menjaga kesehatan…
- Yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani
- lanjutkan pola bilangan berikutnya 4, -7, 10, -13,…
- Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda
- Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani,
- yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani
- Kembangkan ide pokok berikut menjadi sebuah paragraf!
- Tanpa organ gerak,manusia tidak dapat bergerak
- Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut
- Berikut yang bukan tujuan kewirausahaan adalah
- Inti pada naskah pidato berisi tentang...
- Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan
- Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap
- latihan dilakukan dalam menerapkan pola pukulan bulu tangkis
- Apa yang dimaksud larik dalam puisi
- Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari…
- Jelaskan hubungan antara senam irama dengan wabah
- Gerakan mengikuti irama, ketukan dan hitungan adalah
- Jelaskan rangkaian gerakan tolak peluru !
- Berikut ini adalah teknik jalan cepat
- Berikut yang bukan merupakan kegunaan dari pengujian produk
- Macam macam informasi yang disampaikan melalui radio
- aktivitas senam irama dapat kita lakukan dengan gerak dasar
- Perjanjian mengenai kawasan Damai,Bebas,dan netral adalah
- Apa saja anggota tubuh yang bergerak
- kemampuan otot melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban
- Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit up adalah
- Lengkapilah pola bilangan tsb 10,30,50,70,...,
- Sebutkan macam macam gerak dasar permainan bola voli
- Jelaskan cara melakukam gerakan berguling di atas…