Sebutkan 4 gerakan menendang bola dengan punggung kaki

Sebutkan 4 gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki!

Gerakan menendang dengan pungung kaki :
1. Awalan kaki harus lebih lurus
2. kaki tumpu diletakkan disamping bola dgn jari-jari kaki menghadap ke depan
3. lutut sedikit ditekuk
4. pergelangan kaki sepak ditekuk kebawah sehingga punggung kaki menghadap bola
5. selanjutnya, lutut ditekuk dalam-dalam sehingga badan berada diatas bola

Dengan Jual Foto Online, Kamu Bisa Dapat Cuan. Ini Caranya!

Aplikasi Neo Plus Resmi OJK, Bisa Hasilkan Uang

Cara Menghasilkan Uang dengan Game Penghasil Uang

Gerakan menendang dengan punggung kaki, juga dikenal sebagai tendangan belakang, dilakukan dengan mengayunkan kaki ke belakang dan menendang dengan menggunakan punggung kaki sebagai bagian yang mengenai target. Gerakan ini umumnya digunakan dalam bela diri seperti taekwondo dan karate sebagai teknik serangan atau pertahanan. Tendangan belakang dapat menjadi senjata yang sangat efektif karena sulit diprediksi oleh lawan dan dapat menimbulkan kerusakan yang besar pada target. Namun, gerakan ini juga memerlukan latihan yang intensif dan teknik yang tepat untuk dapat dilakukan dengan efektif dan aman.